Около 8 часов за компьютером, напряжение в спине и шее, снижение концентрации, рост стресса
Сотрудники устают быстрее, чем заканчивается рабочий день.
В долгосрочной перспективе это приводит к выгоранию, росту больничных и снижению вовлеченности команды
Эти факторы влияют на качество выполнения задач и скорость работы. В дальнейшем — на бизнес-результаты.
проблемы офисной работы
решение
/формат
Тренировки прямо в офисе
Тренер приезжает в офис и проводит тренировку, адаптированную под сотрудников с любым уровнем физической подготовки
02
/участие
Формат, в котором участвуют
За счет простоты и доступности в тренировках принимает участие большая часть команды, а не только отдельные сотрудники
01
03
/ресурс
Снижение усталости
Регулярные короткие активности снижают физическое напряжение и помогают сотрудникам быстрее восстанавливаться в процессе работы
как проходит тренировка
пример:
12:30 сотрудники собираются
12:32 разминка
12:40 упражнения для спины, шеи
12:50 завершение тренировки
Занятие проходит прямо в офисе, в удобное для команды время. Упражнения подбираются так, что можно заниматься в офисной одежде.
Во многих компаниях уже есть абонементы в фитнес-клубы для сотрудников, однако, они не всегда дают ожидаемый результат.
Почему классический корпоративный фитнес не всегда работает
регулярность
Нерегулярные посещения
Системные занятия по расписанию
Влияние на рабочий процесс
Не влияет на рабочий день напрямую
Повышает продуктивность в течение дня
Вовлеченность
Ограниченное число сотрудников
Участие около 80% команды
/
фитнес-клуб
harder fit
Время
После работы
В рабочее время
Доступность
Требуется дорога и переодевание
Не требуется перемещений и подготовки
безопасный подход
/тренеры, опыт, профессионализм
- Возможность занятий для удаленщиков.
- Предоставляем ежемесячные отчеты HR.
- Работа ведется по договору, с возможностью согласования формата с внутренними требованиями компании.
- На занятиях используются безопасные, адаптированные упражнения без высокой нагрузки.
- Программы разрабатываются с учетом типичных нагрузок сотрудников: длительная работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, стресс.
- Тренировки проводят спцеиалисты с профильным образованием.
Мы владельцы фитнес-студии и тренеры с большим стажем. Наши клиенты - это люди, работающие в офисе. Мы знаем их истории и проблемы, с чем они столкнулись перед тем, как попасть к нам в студию - лень, усталость, нехватка времени, финансовые трудности!
Но не смотря на все это клиенты с нами уже многие годы, ведь эти проблемы лишь барьер, преодолев который они получили качественную жизнь и хорошее самочувствие. Наша цель - помочь офисным сотрудникам почувствовать себя лучше, стать активнее и увереннее на работе и в жизни.
почему нам доверяют?
вопросы и ответы
Нужно ли переодеваться?
Нет, тренировки проходят в офисной одежде и не требуют специальной формы.
Сколько длится занятие?
15-20 минут - легко встроить в рабочий день без потери времени.
Подходит ли это всем сотрудникам?
Да, упражнения адаптированы под разный уровень подготовки и не требуют опыта.
Как часто проходят тренировки?
От 2-3 раз в неделю до ежедневных занятий - подбираем формат под график компании.
Какая программа тренировок?
Наша программа - это комплекс простых и эффективных упражнений для снятия напряжения, улучшения подвижности и профилактики болей в спине и шее, с учётом офисного образа жизни.
Контакты
Документы
(ИНН 302505510887, ОГРНИП 326508100028871)
© 2025 ИП Гардер Николай
/зарядка для успеха вашей команды
Управление файлами cookie
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настроить.